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Darum reicht ein kurzes training mit den richtigen schulterübungen vollkommen aus, um breite schultern aufzubauen. Deine schulter bestehen aus drei primären muskelköpfen, die als vordere, seitliche und hintere schultermuskeln bekannt sind. Suchen sie in 10. 732 stockfotos und lizenzfreien bildern zum thema beste schulterübungen von istock. Finden sie hochwertige fotos, die sie anderswo. Face pulls · butterfly reverse am kabelzug · handstand push-up · pike push-up · vorgebeugtes seitheben mit kurzhanteln · butterfly reverse. Nacken- & schulterschmerzen zählen zu den häufigsten beschwerden der bevölkerung. Die perfekten schulterübungen um dem effektiv vorzubeugen. Für alle schulterübungen für zu hause gebe ich dir im folgenden eine kurze erklärung, zeige dir ein video mit einer demonstration der bewegung. Ausgangsposition: schulterbreiter stand, arme auf schulterhöhe nach außen, den flexi-bar® parallel zum körper. 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